Aromaterápia otthon

A több mint százezer növényfajta közül mindössze 1500-ból készítenek illóolajat. Ugyanannak a növénynek a különböző részeiben található illóolajok mind fizikai, mind vegyi tulajdonságaikat (és hatásukat!) tekintve, jelentősen eltérnek egymástól. Illatuk rendkívül intenzív, a borsmenta például még négymilliószoros hígításban is könnyen felismerhető. Allergiásoknak ezért nem is ajánlott a használatuk.

Csak egy csepp a testre
1. A jázmin fogékonnyá tesz az élet szép dolgai iránt
A finom virágillat egyenesen maga az érzékiség. Feloldja a gátlásokat és segít leküzdeni a szorongást. 1-1 csepp a fülek mögé és a könyökhajlatokba.
2. A mandarin egyensúlyba hozza a testet és a lelket
A gyümölcsös-fűszeres illat megnyugtat és érzelmileg kiegyensúlyoz. Keverjünk bele néhány cseppet bázisolajba és azzal kenjük be a testünket.
3. A koriander erősíti az emlékezőképességet és az megérzést
A fűszeres-édeskés illat stimuláló hatással van testre és szellemre. Bemasszírozásra kiválóan alkalmas (keverjük el mandulaolajjal és tegyünk be citromlevet).
4. A pacsuli megnyitja az érzékiség kapuit
A földes-fás illat megóv a negatív, zaklatott hangulattól. Pár csepp a zsebkendőn kiegyensúlyoz és afrodiziákumként hat.
5. A rózsa harmonikussá teszi az érzéseket
A rózsaolaj segít a depresszió, az idegfeszültség, a kedvetlenség és a féltékenység ellen. Arcmasszázshoz nagyon kellemes (néhány cseppet keverjünk el mandulaolajjal).
6. A borsmenta gondoskodik a tiszta fejről
A hűs-friss aroma stimulálja az agyat és hatásos szellemi kimerültség ellen (pl. íróasztalnál végzett munka vagy autóvezetés közben). Tegyünk 1-2 cseppet a homlokunkra.

Elég csak az illata
1. A bergamott lendületet és örömöt hoz életünkbe
A bergamott ellazít, javítja a hangulatunkat és felélénkít. Gyümölcsös-fűszeres illata van. (2-3 csepp)
2. A grapefruit a nap, a hullámok és a tengerpart illata
A fanyar-gyümölcsös aroma frissességet csempész a szobába, ill. élénkít, ha fáradtak és túlterheltek vagyunk. Optimizmusra sarkall. (4-5 csepp)
3. A levendula a szabadság érzését nyújtja
Az élénkítő, kellemes virágillat segít rendbe tenni a gondolatainkat, ha stresszesek vagyunk és ingadozik a hangulatunk. Gondoskodik a könnyedségről. (2-3 csepp)
4. Az andropogon ideális illat megerőltető napokon
Tisztítja és felfrissíti a szoba levegőjét, új tettekre ösztönöz. Nagyon jó hétalvók számára. (5 csepp az aromalámpába)
5. A citromfű belső egyensúlyhoz vezet
Hatásos gyógyszer depresszió, belső zaklatottság és stresszes gátlások ellen. (4-5 csepp)
6. A muskotályzsálya növeli a kreativitást
A fűszeres-friss illat megnyugtat és jó lesz tőle a közérzetünk. Javítja az inspirációs - és a döntési képességet. (3 csepp)
7. A petitgrain (keserű narancs) éberré tesz és kedélyjavító
A narancsos illat növeli az emlékező- és a koncentrációsképességet. Ellazít és javítja a hangulatunkat. (2-3 csepp)
8. A fahéjtól kellemesen érezzük magunkat
Az aromás illat belülről melegít fel. (2-3 csepp)
9. A citrom frissességet varázsol
Kellemes és friss lesz tőle a szoba levegője és ezenkívül ellazít. (4-5 csepp)
10. A cédrus megnyugtat
A fás-enyhe aromától a harmónia érzése uralkodik el rajtunk és stabilizálódik a kedélyállapotunk. Higgadttá válunk tőle. (3-4 csepp elegendő)
11. Az ylang-ylang boldogságérzetet nyújt
Az érzéki illat megnyugtat, csökkenti a vérnyomást és segít ellazulni. Álmatlanság ellen is jó. (2-3 csepp)

Fürödj meg az élvezetben
1. A provánszi gyógynövényes fürdő serkenti a testet és a szellemet
Adjunk a forró fürdővízhez 5 csepp illó rozmaringolajat, 2 csepp verbénát, 2 csepp majoránnaolajat 3 evőkanál tejszínnel és 15 ml mandulaolajjal elkeverve.
2. Narancs-ánizs-fürdő a jó kedélyért
Adjunk a fürdővízhez 3 csepp narancsolajat, 2 csepp ánizsolajat, 2 csepp kamillaolajat ½ teáskanál fahéjjal, fél l tejjel, 2 evőkanál mézzel és 30 ml mandulaolajjal elkeverve. Ellazít és jót tesz az érdes bőrnek.
3. A szantálfa-virág fürdő a növeli boldogságérzetet és a szerelmi vágyat
Adjunk a fürdővízhez 10 csepp szantálfa olajat, 4 csepp ylang-ylangot, 3 csepp jázminolajat 3 evőkanál tejszínnel elkeverve. Eufórikus hangulatba hoz, felpezsdíti a szexuális energiákat és bársonyossá teszi a bőrt.
4. Aktiváló, pezsdítő muskotályzsálya fürdő
Adjunk a fürdővízhez 8 csepp muskotályzsálya-, 3 csepp bergamott-, 3 csepp ylang-ylang-olajat 3 evőkanál tejszínnel elkeverve. A muskotályzsálya ellazít, a bergamott felpezsdít, az ylang-ylang pedig stimulálja a bőrt.
5. A rózsa-levendula fürdő kiegyensúlyozottá tesz és élénkít
Adjunk a fürdővízhez 5 csepp rózsaolajat, 5 csepp levendulaolajat, 5 csepp szantálfaolajat 4 evőkanál mézzel elkeverve. Felélénkít és jó a száraz bőrre.