Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
  • BIOENERGETIC Kiadó Kft
  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915883
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 3368 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
Kívánságlistára

Ajánljuk e-könyv formában is!

A boldogságcsapda E-KÖNYV
A boldogságcsapda E-KÖNYV
Eredeti ár: 3390 Ft
3221 Ft
Kosárba

Ezt ajánljuk hozzá

Az éber tudatosság: szabadság
Az éber tudatosság: szabadság
Eredeti ár: 2690 Ft
Kiadói ár: 2556 Ft
Kosárba
Emotion Code
Emotion Code
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Ha beüt a valóság
Ha beüt a valóság
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Boldogság
Boldogság
Eredeti ár: 3490 Ft
Kiadói ár: 3316 Ft
Kosárba

A boldogságcsapda - Dr. Russ Harris

Ne küzdj, kezdj élni!

Dr. Russ Harris

Boldogság. Akarjuk. Vágyunk és törekszünk rá. De mi is az pontosan?


Keményen dolgozunk, hogy megtaláljuk a boldogságot, de túl gyakran kudarcot vallunk; és még ha sikerül is, általában rövid ideig tart, elégedetlenek vagyunk vele, és többet akarunk. Így sokszor épp a boldogság elérése iránti elszánt igyekezetünk idézi elő a stresszt, a szorongást és a depressziót.

Sokak szerint a boldogság „természetes állapotunk”. Ám a statisztikák világosan mutatják, hogy ez nem így van. Az a természetes, hogy fájdalmas és a kellemes érzelmek állandóan változó áramlását éljük meg, attól függően, hol vagyunk, mit csinálunk, és mi történik. Ha teljes emberi életet élünk, az érzelmek teljes skáláját érezni fogjuk: a kellemeseket, amilyen a szeretet, az öröm és a kíváncsiság; és a fájdalmasakat, mint a szomorúság, a harag és a félelem. Ha a kiváltó okok megszüntetésére nincs is lehetőségünk, kiutat jelent, ha felismerjük, hogy a „boldogságcsapdában” ragadtunk, és megtanuljuk, hogyan szabaduljunk ki belőle.

Az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) nevű erőteljes tudományos pszichológiai modellen alapuló könyv megadja az ehhez szükséges készségeket és tudást. Értékeink tisztázásával és az éber tudatosság fejlesztésével támogat abban, hogy kikerüljünk a boldogság csapdájából, és megtaláljuk az életben az igazi elégedettséget.

A boldogságcsapdában bemutatott technikák segítenek, hogy:
- csökkentsük életünkben a stresszt és az aggodalmat,
- hatékonyabban kezeljük a fájdalmas érzéseket és gondolatokat,
- megszüntessük az önsorsrontó szokásokat,
- legyőzzük a bizonytalanságot és az önbizalomhiányt,
- gazdag, teljes és tartalmas életet teremtsünk.

Hogy is mondta Helen Keller? „Az élet egy merész kaland, vagy semmi.” Legyünk jelen, nyíljunk meg, és tegyük azt, ami számít. Minél inkább képesek vagyunk erre, annál nagyobb a szabadságunk – függetlenül attól, hogy az élet milyen akadályokat állít az utunkba. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - A boldogságcsapda

A boldogságcsapda értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

A boldogságcsapda

Ne küzdj, kezdj élni!

Dr. Russ Harris

  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915883
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
  • Fordító:

Boldogság. Akarjuk. Vágyunk és törekszünk rá. De mi is az pontosan?


Keményen dolgozunk, hogy megtaláljuk a boldogságot, de túl gyakran kudarcot vallunk; és még ha sikerül is, általában rövid ideig tart, elégedetlenek vagyunk vele, és többet akarunk. Így sokszor épp a boldogság elérése iránti elszánt igyekezetünk idézi elő a stresszt, a szorongást és a depressziót.

Sokak szerint a boldogság „természetes állapotunk”. Ám a statisztikák világosan mutatják, hogy ez nem így van. Az a természetes, hogy fájdalmas és a kellemes érzelmek állandóan változó áramlását éljük meg, attól függően, hol vagyunk, mit csinálunk, és mi történik. Ha teljes emberi életet élünk, az érzelmek teljes skáláját érezni fogjuk: a kellemeseket, amilyen a szeretet, az öröm és a kíváncsiság; és a fájdalmasakat, mint a szomorúság, a harag és a félelem. Ha a kiváltó okok megszüntetésére nincs is lehetőségünk, kiutat jelent, ha felismerjük, hogy a „boldogságcsapdában” ragadtunk, és megtanuljuk, hogyan szabaduljunk ki belőle.

Az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) nevű erőteljes tudományos pszichológiai modellen alapuló könyv megadja az ehhez szükséges készségeket és tudást. Értékeink tisztázásával és az éber tudatosság fejlesztésével támogat abban, hogy kikerüljünk a boldogság csapdájából, és megtaláljuk az életben az igazi elégedettséget.

A boldogságcsapdában bemutatott technikák segítenek, hogy:
- csökkentsük életünkben a stresszt és az aggodalmat,
- hatékonyabban kezeljük a fájdalmas érzéseket és gondolatokat,
- megszüntessük az önsorsrontó szokásokat,
- legyőzzük a bizonytalanságot és az önbizalomhiányt,
- gazdag, teljes és tartalmas életet teremtsünk.

Hogy is mondta Helen Keller? „Az élet egy merész kaland, vagy semmi.” Legyünk jelen, nyíljunk meg, és tegyük azt, ami számít. Minél inkább képesek vagyunk erre, annál nagyobb a szabadságunk – függetlenül attól, hogy az élet milyen akadályokat állít az utunkba. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

A boldogságcsapda értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - A boldogságcsapda

Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 3368 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap

Ajánljuk e-könyv formában is!

A boldogságcsapda E-KÖNYV
A boldogságcsapda E-KÖNYV
Eredeti ár: 3390 Ft
3221 Ft
Kosárba

Ezt ajánljuk hozzá

Az éber tudatosság: szabadság
Az éber tudatosság: szabadság
Eredeti ár: 2690 Ft
Kiadói ár: 2556 Ft
Kosárba
Emotion Code
Emotion Code
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Ha beüt a valóság
Ha beüt a valóság
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Boldogság
Boldogság
Eredeti ár: 3490 Ft
Kiadói ár: 3316 Ft
Kosárba

Bestsellerek

ThetaHealing
ThetaHealing
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Segítő állataink szellemének üzenete
Segítő állataink szellemének üzenete
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba

Kategória ajánlatai

Stresszmentesítés
Stresszmentesítés
Eredeti ár: 3690 Ft
Kiadói ár: 2583 Ft
Kosárba
Hallgass a gyermekedre! - A boldog gyermek nevelésének 12 útja
Hallgass a gyermekedre! - A boldog gyermek nevelésének 12 útja
Eredeti ár: 3290 Ft
Kiadói ár: 3126 Ft
Kosárba
A Hollywood-terápia
A Hollywood-terápia
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 1995 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Elkezdődött...
Elkezdődött...
Eredeti ár: 2350 Ft
Kiadói ár: 2233 Ft
Kosárba
Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást!
Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást!
Eredeti ár: 5990 Ft
Kiadói ár: 5691 Ft
Kosárba
Egy ironman vallomásai
Egy ironman vallomásai
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem