Napjainkban az ember elszakadt a természettől. Mesterséges módon kialakított környezetben, káros hatásoknak kitéve, mesterségesen előállított élelmiszerekkel táplálkozva élünk. Ez az életmód számtalan betegség és lelki probléma forrása lehet. Korunk árubőségében, a reklámok világában a szülők még nagyobb kihívással szembesülnek: Hogyan adjuk meg gyermekeinknek mindazt, ami őket egészséges és boldog élethez segíti? A válasz egyszerű, a saját életpéldánkkal.

A gyermek csak akkor fejlődhet harmonikusan, ha a szülők kiegyensúlyozottak. Hogyan töltheti fel magát a túlterhelt szülő? Milyen legyen a felnövekvő gyermek birodalma, a gyerekszoba? Milyen a saját készítésű bébiétel? Hogyan készül Katica varázslevese? Milyen fogásokból álljon az egészséges babazsúr? A hasznos és "jól emészthető" nevelési tanácsokon kívül 103 finom, egészséges, a gyerekek ízlésének is megfelelő – de a család valamennyi tagjának is kifejezetten ajánlott – ételrecepttel is kiegészül a könyv. Az ismert makrobiotikus szerzőpáros sok szülő és pedagógus kifejezett kérésére írta meg életmódkalauzát, amelyet most megújult, kibővített formában adunk olvasóink kezébe.