Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
  • BIOENERGETIC Kiadó Kft
  • 160 oldal
  • Kötés: puhatáblás
  • ISBN: 9789632913674
  • Megjelenés éve: 2019

Videó

5%
3690 Ft
3506 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2768 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Kívánságlistára

Ezt ajánljuk hozzá

Ezerízű vegán konyha
Ezerízű vegán konyha
2990 Ft
2841 Ft
Kosárba
Vegán helyettesítők
Vegán helyettesítők
3490 Ft
3316 Ft
Kosárba
Vegán szakácskönyv
Vegán szakácskönyv
3490 Ft
3316 Ft
Kosárba
BOSH!
BOSH!
5990 Ft
5691 Ft
Kosárba
Növényi étrend a teljes életért
Növényi étrend a teljes életért
2800 Ft
2660 Ft
Kosárba

Vegán ketogén diéta

Ruediger Dahlke

Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.

A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét „felturbózva” akár még a fogyásban is segít.

A könyvből megtudhatjuk:

• Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?

• Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig?

• Milyen a jó böjti táplálkozás?

• Melyek a ketogén konyha fő praktikái?

• Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával?

A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.

Olvasson bele: Ruediger Dahlke  - Vegán ketogén diéta

Vegán ketogén diéta értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Vegán ketogén diéta

Ruediger Dahlke

  • 160 oldal
  • Kötés: puhatáblás
  • ISBN: 9789632913674
  • Megjelenés éve: 2019
  • Fordító:

Videó

Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.

A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét „felturbózva” akár még a fogyásban is segít.

A könyvből megtudhatjuk:

• Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen?

• Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig?

• Milyen a jó böjti táplálkozás?

• Melyek a ketogén konyha fő praktikái?

• Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával?

A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.

Vegán ketogén diéta értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Olvasson bele: Ruediger Dahlke  - Vegán ketogén diéta

5%
3690 Ft
3506 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2768 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-4 munkanap

Ezt ajánljuk hozzá

Élő italok könyve E-KÖNYV
Élő italok könyve E-KÖNYV
1890 Ft
1796 Ft
Kosárba
12 lépés a nyers étrendig - Lúgosítás természetesen
12 lépés a nyers étrendig - Lúgosítás természetesen
2800 Ft
2660 Ft
Kosárba
Szuperételek: együnk egészséget minden nap!
Szuperételek: együnk egészséget minden nap!
4390 Ft
4171 Ft
Kosárba

Bestsellerek

A díjugrató lovas kiképzése
A díjugrató lovas kiképzése
2900 Ft
2755 Ft
Kosárba
Válj természetfelettivé!
Válj természetfelettivé!
4990 Ft
4741 Ft
Kosárba
A Hold jóslatai
A Hold jóslatai
5990 Ft
5691 Ft
Kosárba

Kategória ajánlatai

Élő italok könyve E-KÖNYV
Élő italok könyve E-KÖNYV
1890 Ft
1796 Ft
Kosárba
12 lépés a nyers étrendig - Lúgosítás természetesen
12 lépés a nyers étrendig - Lúgosítás természetesen
2800 Ft
2660 Ft
Kosárba
Szuperételek: együnk egészséget minden nap!
Szuperételek: együnk egészséget minden nap!
4390 Ft
4171 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Sárkány tarot
Sárkány tarot
5990 Ft
5691 Ft
Kosárba
Légzéstechnikák
Légzéstechnikák
1450 Ft
1015 Ft
Kosárba
A helyes ülés
A helyes ülés
2490 Ft
2366 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem