A hatékony és egyszerű meditáció titka

Magát a meditációt több szemszögből - például spirituális, orvosi vagy pszichológiai - is értelmezhetjük.

"A pszichológia olyan beszűkült tudatállapotként írja le, amelynek lényege a gondolati tárgynélküliség előidézése. A módosult tudatállapot tudományos fogalom, orvosi műszerekkel mérhető és kimutatható. Az elalvás előtti állapothoz, a hipnózishoz, a meditációhoz és az éberséghez tartozó különböző agyi hullámok jól elkülöníthetők." 

"Mindennapi életünk olyan, mintha ébren álmodnánk ahelyett, hogy teljesen éberek és tudatosak lennénk, általában bele vagyunk feledkezve, merülve gondolatainkba.

Egyik gondolatból következik egy másik - ebből megint egy, majd ismét egy újabb. A gondolataink - úgy tűnik - saját életet élnek."

A Meditáció - Gyógyulás és Transzformáció a mindennapokban könyvünk nem csak a meditációba vezet be, hanem egyéb nagyszerű egészségmegőrző és szellemi gyakorlatokra is tanít : jóga, Csi Kung, Taj Csi is.

Próbálta a meditációt, de "nem ment"?

Arra gondolt, hogy talán nem az Önhöz illő technikát alkalmazta?

A Meditációs Kalauz - személyre szóló meditációs módszerek alapja hogy "a Nap melyik csillagképben állt, amikor Ön született.

"Az aszrrológia egy szimbólumrendszer, a valóság egyik leképező rendszere.

A csillagok állásából, ritmikus mozgásából az asztrológia fel tudja ismerni a valóság azon alapelveit, amelyek mindenre és mindenkor érvényesek." 

A Karmakiller arról szól. hogy hogyan vehetjük kezünkbe sorsunkat energiaközpontjaink feltöltése által. 

"Nem személy vagy, hanem folyamat. Élő energia, életek, személyiségek, érzések, cselekedetek és körülmények együttes állása, áramlása.

Maga az élet szövedéke. Amikor nem találtad a választ, alakítottál magadon. Újabb személyiséget, másfajta tetteket, eltérő életutakat próbáltál ki, hogy közelebb juss a megoldáshoz."

Hogy a gyakorlásra is hangsúlyt fektessünk, a könyvhöz Anemé meditációs CD-jét csatoltuk.

 Balogh Béla Gyógyító meditáció cimű könyvével elkezdhetjük megteremteni belső békénket.

"Mindannyian teremtők vagyunk. A gondolat erejével, a képi megformálás segítségével nem csupán használatI tárgyakat tudunk életrehívni, hanemélethelyzeteket, lelkiállapotokat is elő tudunk idézni.

Ha az életedet irányítani szeretnéd, ha meg szeretnád változtatni, ha többet, jobbat, mást szeretnél, megvan tá a lehetőséged."