A csokoládé segít megismerni magad!

Csokoládé nélkül márpedig élni nem lehet. Most, hogy közelednek az ünnepek, még inkább terítékre kerülnek az édes finomságok. Jó szívvel vetjük majd magunkat a csokoládés tortára, bonbonokra vagy épp szaloncukorra? Vagy inkább több kevesebb sikerrel küzdünk a csábítás ellen és aggodalommal méregetjük egyre szűkülő nadrágunk méretét?

A csokoládé az ünnepek és a mindennapok része, általában bűntudattal majszoljuk, épp csak egy kockát, na jó, még egyet, de tényleg ez az utolsó… Végül lelkiismeretfurdalással tekintünk az üres csokis papír felé. A jó hír, hogy mostantól nem kell bűntudatot éreznünk, a csokoládé jót tesz, sőt, önismeretre tanít!

Mostoha sorsra jutott mai diétázó világunkban a csokoládé. Akár mozgalmat is indíthatnánk érte, miután beleástuk magunkat kicsit a szakirodalomba, hogy mennyi jótékony hatással bír igazából ez a messzi földről érkezett csemege. A fogyókúrák fő ellenségének kikiáltott csokoládé ugyanis egyáltalán nem az, aminek látszik. Nem csupán édesség, hanem szívnek és léleknek menedék és melengetés, ünnep és megnyugvás. Minek kínozzuk magunkat tovább lelkifurdalással, amikor a csokoládé gyógyír és mértékkel fogyasztva minden napunknak adhat egy cseppnyi melegséget és jó érzést?

Boldogság, gyere haza

Este hazaesve, fáradtan, kicsit leülve csak arra vágyunk, hogy pihenjünk, de hol van még a nap vége? Vár a háztartás, a mindennapi rutin és a gyerekek körüli teendők. De jól esne most egy falat csoki! Csakhogy ilyenkor az eszünkbe villan, hogy igen, a csokoládé egy csepp napsugarat hozna az életünkbe, csakhogy abba a szűk feketébe is szeretnék végre beleférni, ami motivációs ruhadarabként áll a szekrényben és még mindig nem tudjuk felhúzni a cipzárt. Alakítsuk át a gondolkodásunkat, százszor inkább a kenyérről és tésztáról mondjunk le, mintsem a csokoládéról! A csokoládé ugyanis magában hordozza pont azt az örömérzetet, amire szükségünk van, bárhogyan is alakuljon a napunk.

Miért önt el minket a csokoládétól a boldogság? Nincs ebben semmi misztikus, vagy megfoghatatlan, pusztán biológiai okai vannak. Amikor csokit eszünk, endorfin szabadul fel a testünkben, ami serkentő hatással van az agyra, javítja a hangulatunkat, jótékony erőt ad és az örömtől akár az eufóriáig terjedő érzéseket kelt. Egy falatnyi csokoládé és az endorfin hormon máris szétárad testünkben, pont úgy, mint amikor szerelembe esünk.

“Amikor szerelmesek vagyunk, agyunk bizonyos vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek érzelmeink és kedélyállapotunk szempontjából meghatározóak. Tudósok felfedezték, hogy a csokoládé éppen ezeket a vegyi anyagokat tartalmazza, valóban ezek által lesz az a kellemes érzés a csokoládé élvezetekor.”

Kedélyjavító hatására a téli, sötét időszakban nagyobb szükségünk van, mint bármikor máskor, éppúgy, mint szerelmi csalódás esetén. A javaslat ilyen esetben a minél magasabb kakaó tartalmú csokoládé, amiből már egész kevés is elég ahhoz, hogy csalódottságunk vagy levertségünk enyhüljön. Kiegyensúlyozottabbak és könnyedebbek lehetünk napi egy-két kocka igazán jó, minőségi csokoládétól. Az elhízáshoz nem a csokoládé, hanem ezernyi más étel vezet. Miért pont attól fosztanánk meg magunkat, ami a lelkünkre a legjobb hatással van?

“Tekintse a csokoládét olyasminek, ami gazdagabbá teszi életét. Ragadja meg az alkalmat, és élvezze! Fedezzen fel a csokoládéval egy újfajta életérzést. A csokoládé az istenek ajándéka, a csokoládé energia, életerőt ad, és segít összhangba kerülnie önmagával.”

Stresszkezelés csokoládéval

Ne feledkezzünk meg egy újabb jótékony hatásról sem, amit a csokoládé rejt magában. A mindennapos rohanásban elveszünk, stresszfaktorunk a nap folyamán többször az egekbe szökik. A csokoládé által felszabadult endorfinjaink a központi idegrendszerre hatnak, és éberebbé, fesztelenebbé tesznek minket. A csokoládénak már az illatától is lelassulnak az agyhullámok, amitől nyugodtabbak leszünk, és átéljük a feszültségmente éberség kellemes állapotát. Mindeközben még energiával is feltölt minket, ami magyarázza, hogy miért estefelé tör ránk legtöbbször a csoki-ehetnék.

Sokkal egyszerűbb és kellemesebb módja a stressz és feszültség kezelésének egy kocka csokoládé, mint bármilyen nyugtató bekapkodása. Testileg-lelkileg simogatóan hat, ráadásul az igazán minőségi csoki az egészségünket is szolgálja. Nem véletlen, hogy szeretteinknek és kedvesünknek is gyakran csokoládét ajándékozunk, hiszen legbelül tudjuk, hogy egy darabka boldog ellazultságot, egy pillanatnyi megállást a nagy rohanásban, egy cseppnyi önzetlen szeretet és élvezetet nyújtunk át ilyenkor.

Ismerd meg magad!

A csokoládé nem csak boldogságot és kiegyensúlyozottságot hoz, hanem még önismeretre is tanít. Bármilyen furcsán is hangzik elsőre, minden csokoládénak megvan a maga jelentése, üzenete, nem véletlen tehát, hogy mikor épp melyiket kívánjuk meg. Ha most megállsz egy pillanatra és jó mélyen belegondolsz: milyen csokoládét ennél a legszívesebben? Narancsosat? Chiliset? Fehéret? Kávésat? Netán a mazsolás-mogyorósat? Vagy egy pralinét? Mindre van válaszunk. A Csokoládé orákulum kártyalapjai elárulják, melyik csokoládé milyen jelentést hordoz magában. Ha épp narancsos csokira érzel égető belső szükséget, akkor meglehet, valamilyen érzelmi sokkhatás ért vagy elveszítetted lelki egyensúlyodat, ezért melegségre és szeretetteli környezetre vágysz. Lássuk csak, mit ír a csokoládés kandírozott narancsra a mindentudó kis könyv kártyalapja:

“Rossz hírek, ijedelem vagy nemrég történt szerencsétlenség után – ha éppen vigaszra van szüksége –, lelki egyensúlyát visszaadja, és frissességével hamar felüdíti és jókedvre deríti a csokoládéval bevont kandírozott narancs. A narancs szívet-lelket melengető és dédelgető hatással lesz önre. Egyszerre visszatér majd az életkedve. Megenyhülve, felengedve, már sokkal derűsebben, új erőre kapva közeledik a többi emberhez. Ismét örülni tud az életnek.”

Ha nem csak és kizárólag csokoládéban gondolkodunk, hanem hirtelen egy jó adag kókuszcsókra vagy egyéb különleges trüffelre fáj a fogunk, ez nem lehet véletlen! A test és az elme jelez, hogy itt az ideje hallgatni a belső hangunkra. Szeressük és kényeztessük magunkat, hisz gyógyírt és megszívlelendő üzenetet kapunk a csokoládétól. Játsszunk a kártyákkal akár egyedül, a párunkkal vagy kisebb társaságban: olyan önismereti tréninget kapunk általuk, amivel eddig még nem találkoztunk!

Ajánlott irodalom: Darsho M. Willing: Csokoládé orákulum

KG