Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség

Előtte és utána - Nagy átváltozásom története

2016-04-06

Kelly Pfeiffer a Szuperételek: együnk egészséget minden nap! című könyv szerzője megosztotta velünk legnagyobb titkait. Elárulta, hogyan változott meg gyökeresen az élete miután eldöntötte, egészségesen szeretne élni!

 

Egész életemben küzdöttem a kilóimmal, sikertelenül. Egy napon végre beláttam, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy folyamatosan boldogtalan legyek! A múlt évben 25 kilót leadtam most dolgozom az utolsó 11 extra kilómon. Néhány kis változtatást vittem véghez az életmódomban (kevesebb cukor, kisebb adagok, több zöldséglé) és az eredmény azonnal jelentkezett - még sohasem éreztem magamat ilyen jól! Szeretném Veletek megosztani a nagy átváltozásomat bemutató „előtte és utána” fényképeimet, hogy lássátok a különbségeket a régi és az új életem között.

Előtte….99 kiló voltam

Utána…A BMI skála szerint az egészséges kategóriában vagyok a 75 kilómmal, a cél, hogy lefogyjak 65 kilóra.

 

Előtte…utáltam főzni

Utána…Imádok alkotni a konyhában és új, finom, egyszerű recepteket kitalálni

 

Előtte…Az irodában minden nap elmajszoltam egy vagy két édességet. #bűnös #Imádomatwixet

Utána…Magammal viszem az egészséges nasikat, mandulát, humuszt vagy egy üveg smoothe-t.

Előtte…Naponta több diétás üdítőitalt is megittam

Utána…H2O-ra váltottam!

Előtte…Csak magamért voltam felelős.

Utána…Van egy gyönyörű szájacskám, amit táplálhatok (a fényképen éppen megszagolja a kertünkből való friss brokkolit)

Előtte…Nehezen mozogtam az extra kilóimmal

Utána…Ruganyosan és energetikusan lépkedek, korábban el sem tudtam volna képzelni, hogy ez lehetséges

Előtte…Sohasem tudtam egy vagy két percnél többet futni megállás nélkül

Utána…Le tudok futni 5 kilométert minden probléma nélkül

Előtte…Ész nélkül ettem és túl sok kalóriát vittem be a szervezetembe

Utána…Figyelek, hogy mit mond a testem és abbahagyom az evést, mielőtt teljesen jóllaknék

Előtte…Feszélyezve éreztem magam, amikor fotót készítettek rólam

Utána…Kifejezetten szeretek fotózkodni!

Előtte…A legtöbb estét TV nézéssel töltöttem

Utána…Futok vagy elmegyek a parkba, esetleg újabb bejegyzést írok a blogonban, vagy mind a hármat!

Előtte…Sohasem hallottam a kelkáposztáról, nemhogy összeturmixolva megigyam!

Utána…Rendszeresen iszom zöld turmixokat italokat, és a kelkáposztát gyakran használom a receptjeimhez

Előtte…Féltem zsírokat enni

Utána…Imádom a diót, a magvakat, az avokádót és a kókuszolajat

Előtte…Gyakran voltam rosszkedvű, frusztrált és sírós

Utána…Nagyon boldog vagyok és ösztönzöm az embereket, hogy válasszák ők is a boldog és egészséges életet!

 

Sohasem késő változtatni az életeteken, a súlyotokon és a jövőtökön! Kezdjétek el ma!

Forrás: https://www.noshandnourish.com/content/and-after

Olvass bele Kelly Pfeiffer magyarul megjelent könyvébe:

 

 

További cikkek

Piliscsaba gondnoki állás

Piliscsabai természetgyógyász oktatóközpontunkba kertészkedéshez, karbantartáshoz értő gondnokot keresünk teljes állásba, akár ottlakással is. Aktív nyugdíjasok jelentkezését is várjuk. Jelentkezését és fényképes önéletrajzát a gschneider@bioenergetic.hu címen várjuk.

Tovább
Misztikus indiai utazás!

14 napos misztikus körutazás Dél-Indiába a templomok, szentélyek, jógaközpontok és ashramok földjére zarándokúttal, ősi szertartásokkal, beavatásokkal, szent helyekkel, karma tisztító gyakorlatokkal, kényelmes szállodákkal, egy igazi csapattal, a körút végén pedig 3 napos pihenéssel egy resortban az Indiai-óceán partján.

Mindezt egy helyi Swami (Mester) vezetésével

Tovább
Te mire használod a tűzpiros Ferraridat?

Legutóbb a Joy Magazin írt Lantos Mihályról, a Villámolvasás, a Tanulj meg tanulni, és a nemrég megjelent Tanítsd meg tanulni c. sikerkönyveink szerzőjéről. Olvasd el a cikket, ha Te is jobban ki szeretnéd használni a tűzpiros Ferrarid erejét, amit úgy hívunk, hogy elme.

Tovább
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem