Életed történéseinek miértjeire a válaszokat mindig belülről kell keresni, a korlátaid lebontását szokásaid felülvizsgálatával érdemes kezdeni és változtatni régi beidegződéseken - ha szükséges. Erre kínál módszereket John Assaraf, a gondolkodás- és viselkedéstan egyik vezető  szakértője, akinek megítélése szerint aminek megvalósításában hinni tud az egyén, azt meg is tudja valósítani.

Ha az agyad koherensen működik, az azt jelenti, hogy minden rendben van, a főnök boldog.

Persze, érdemes a lehetőségeken belüli tartományban gondolkodni, de őszintén? Azokon belül is rengeteg korlát létezik, amik akadályozzák az egyént a kiteljesedésben, ergo, jó, ha foglalkozva van velük. Ilyenekre gondolok, mint félelem, szorongás, stressz, berögződések és mítoszok, gondolkodásmód, a másik oldalon viszont ott állnak a szerző által kitalált gyakorlati lehetőségek az ezek feletti irányításra. 

A berögződések gyakorlatilag nem mások, mint mítoszok, és a mítoszok pontosan meghatározzák, hogy mit tartunk igaznak, kondicionálják a viselkedésünket, ami pedig meghatározza az eredményeinket.

Az Elmetréning tartalma közérthető útmutató a tudományos alapokon nyugvó mentális és érzelmi technikákhoz, amelyekkel lehetséges megerősíteni a gondolkodásmódot és szabadjára ereszteni az elme rejtett erőit. Nagyon gyakran nem tudás vagy a képesség hiánya okozza a sikertelenséget, hanem pont a gondolkodásmód, az érzelmi gátlások és a régi beidegződések, amelyeket érdemes felülvizsgálni.

Biztosan jó érzelmi és megoldási képleteket hoztunk otthonról? Mindaz, amit tanítottak 20 éve az általános iskolában, még mindig hasznos tudás, vagy árnyalni érdemes az alapot? Nem címkézzük-e félre becsület-bátorság-hűség cetlijeinkkel az élet bizonyos történéseit, és válunk áldozataivá félreértett és kisiklott tettek következményeinek? 

John Assaraf a gondolkodás- és viselkedéstan egyik vezető szakértője, millióknak segített, hogy megváltoztassák gondolkodásmódjukat, fejlesszék mentális és érzelmi képességeiket és elérjék életük legmerészebb céljait és álmait. A New York Times bestsellerszerzője jelenleg a NeuroGym vezérigazgatója. A cég az idegtudomány legújabb vívmányaira alapozott élenjáró tréningprogramjaival támogat mindenkit a maximális teljesítmény elérésében. 

Ahogy gondolkodunk, érzünk és cselekszünk, az megváltoztatja az agyat.

Nem kell így lennie! - állítja John Assaraf, és nagy erejű, elmére ható technikákat kínál a fentiekre. Tudatosságot és képességet fejlesztő gyakorlatok találhatók kétszáz oldalon a mentális kitartás, az önbizalom és a lelki erő növeléséhez, hogy bárki könnyebben elérhesse az áhított egészséget, jólétet, karriert, párkapcsolatot vagy üzleti célt. Sosem volt még ennyire igaz valamire, hogy minden fejben dől el...

Forrás: