Nincs engedélyezve a javascript.

Nyerd meg John Assaraf könyvét!

Itt a kulcs a mentális jólléthez és a vágyott életedhez

 

Három évtizeddel ezelőtt egy rendkívül bölcs és sikeres férfi feltett nekem három egyszerű, mégis igen mélyenszántó kérdést, melyek átformálták az életemet.

Akkoriban tizenkilenc éves voltam, és adódott néhány átmeneti probléma az álmaim megvalósítása során. Otthagytam a gimit, még felnőttként is a szüleimnél éltem, és a családom a létminimummal riogatott. Apám volt erre az élő bizonyíték, akinek taxisofőrként mindig csak a következő viteldíj lebegett a szeme előtt, és alig tudott valamilyen szintű megélhetést biztosítani. Ráadásul a munkatapasztalatom is hiányos volt. Aztán azon a nyáron fordulóponthoz érkeztem. Visszanéztem a múltamra, és búcsút intettem a partnak, majd a nyílt víz felé fordítottam a tekintetemet, és egy szebb jövő után kezdtem kutatni.

Nevezd sorsnak vagy isten akaratának, vagy aminek csak szeretnéd: egyszer csak üzletember útját kereszteztem. Alan Brown tehetséges és tehetős vállalkozó, egyben pedig bölcs és őszinte barát is volt. Szeretett segíteni az embereknek, hogy elérjék az álmaikat, kiváltképp azoknak, akiknek a szemében meglátta a szenvedély és a siker szikráját. Az én szememben is felfedezte ezt.

hl_nyeremenyjatek_1-1.jpg

Egy áprilisi délutánon, ebéd közben a kezdetben laza beszélgetésünk egészen más irányt vett. Az életem egyre több részletét osztottam meg Alannel. Egy darabig türelmesen hallgatott, majd arról kezdtem panaszkodni, hogy mit rontottam el, hogy nincs végzettségem, nincs pénzem, nincsenek kapcsolataim, nincsenek képességeim…

  • John – szakított félbe –, bármi is történt veled a múltban, az nem számít. A múlt már történelem. Az egyetlen fontos dolog az, hogy ma milyen döntéseket hozol, és hogy a döntéseidet a saját magad szolgálatába állítsd. Ma! A múltadat nem tudod megváltoztatni, de a jövődet igen.

Meghökkentem, és tele voltam kétkedéssel. Egy pillanattal később pedig felcsillant előttem egy reménysugár.

  • És mégis mit kéne tennem? Hogyan változtassam meg a jövőmet?
  • Válaszolj három egyszerű, mégis nagyon fontos kérdésre.

Ezek a kérdések örökre megváltoztatták az életem folyását.

  • Mi az, amit tulajdonképpen szeretnél elérni?

Gondosan fogalmazta meg a kérdést, hiszen nem úgy tette fel, hogy mit gondolok, mit tudnék elérni, hanem, hogy mire vágyom igazán. Megosztottam vele a legmerészebb céljaimat és álmaimat, például hogy negyvenöt évesen nyugdíjba vonulni hárommillió dollárral a számlámon. Elmeséltem, milyen flancos otthont szeretnék, menő sportautókat és elegendő pénzt, hogy beutazzam a világot, és gondoskodjak a szüleimről. Megértően bólogatott.

  • Miért kell elérned ezeket a célokat?

Arra kért, hogy még mélyebbre ássak, és annyi indokot hozzak fel, amennyit csak tudok, mert, ahogy magyarázta: „Szükséged lesz erre, hogy időnként újra meggyőzd magad, amikor úgy érzed, nem azt csinálod, amit kellene.”

Aztán nekem szegezte a legfontosabb kérdést. Ismét mélyen a szemembe nézett, mintha csak a lelkembe bámult volna, és azt kérdezte:

  • Csupán kedvedre lenne, vagy tényleg elszántad magad, hogy elérd a céljaidat és álmaid életét éld?”
  • .. te jó ég. Én... Szóval, mi a különbség?” – kérdeztem.
  • Ha kedved telne benne – mondta –, akkor csak azt fogod megtenni, ami kényelmes neked, és könnyen megy. Mendemondákat és kifogásokat fogsz kitalálni, hogy miért nem cselekszel. Megengeded a múltbeli vagy a jelenlegi körülményeidnek, hogy irányítsák a gondolataidat és a tetteidet. Ha csak kedved telne valamiben, akkor nem leszel hajlandó vállalni a kényelmetlenségeit annak, hogy megváltoztasd magad. Márpedig a változás feltétlenül szükséges, ha komolyan gondolod, hogy szakítasz a jelenlegi berögződéseiddel, szokásaiddal és az eredményeiddel, amelyekben élsz. Ha viszont elszántad magad, akkor bármiről is legyen szó, meg fogod tenni. A kételyeid és a félelmeid ellenére is cselekedni fogsz. Ha elszánt vagy, akkor fejleszteni fogod a tudásodat, a képességeidet, és átalakítod magadban a berögződéseidet arra vonatkozólag, hogy mit vagy képes elérni. Ha komolyan gondolod, és elszánt vagy, akkor bármit képes leszel elengedni, ami visszatart. Megtanítom neked, hogyan szilárdítsd meg a gondolkodásmódodat. Itt kell kezdened, és innen indul ki a belső változás, ami szükséges ahhoz, hogy átlépj a mentális és az érzelmi akadályokon. Azt is megtanítom neked, hogyan írd felül a tudatalattidat, a kellemetlen érzéseidet és az automatikusan gátló viselkedési sémáidat, amelyek miatt egy helyben topogsz.

Néhány másodpercnyi csend következett.

  • Szóval – kérdezte Alan halkan – kedvedre lenne a változás, vagy el is szántad magad?

Izgatott és rémült voltam.

  • Szóval? – kérdezte ismét halkan. Végül a kezemet nyújtottam neki, hogy megrázzam az övét.
  • Elszántam magam. Vágjunk bele!

Ez volt az az elhatározás, amelyet tizenkilenc évesen megtettem, és elindított az úton. Ez volt az a pillanat, amely közelebb vitt nagyszabású álmaim felé, és olyanná alakította az életemet, amilyenné akartam.

Te is megteheted ugyanezt az elhatározást.

john_assaraf.jpeg
John Assaraf, az Elmetréning szerzője

Mostanra – harminchét évvel az Alannel folytatott beszélgetés után – több tízezer diákomnak tettem fel ugyanazt a három kérdést. Ezek jelenthetik az ajtót számodra is egy teljesen új élet felé.

Az Elmetréning arról szól, hogyan használd az elmédet céljaid és álmaid elérése érdekében. Ez egy gyakorlatias, tudományos alapokon nyugvó útmutató, segít megérteni, mi tart vissza és mi visz előbbre. A régi berögződések, tévhitek és kifogások erős tudat alatti sémák, amelyek miatt úgy gondolkodsz, érzel és viselkedsz, hogy végül újra és újra ugyanarra az eredményre jutsz. Az Elmetréninggel megtanulhatod, miként változtasd meg a szokásaidat, és hogyan szabadulj meg az olyan negatív érzelmektől, mint:

  • a kudarctól vagy a sikertől való félelem
  • a szégyen és a zavar
  • a félelem a megítéléstől
  • az alacsony önértékelés
  • a negatív gondolkodás és a pesszimizmus
  • az önbizalomhiány

Olyan hathatós technikákat ad a kezedbe, melyek megváltoztatják az életedet. Megtanulod felismerni és elengedni a bizonytalanság és a kétely érzését, amely halogatásra késztet vagy meggátol abban, hogy megtedd a lépéseket a spirituális, érzelmi, mentális és fizikai sikerek felé. Fel fogod ismerni, hogy mi az, ami igazán visszatart, hogy aztán átformáld és elereszd, majd megtanítsd az elmédnek, hogyan tégy szert önbizalomra, magabiztosságra, és hogyan összpontosíts a célok és az álmok elérésére.
Tudni fogod, hogyan érezz, gondolkodj és cselekedj a legjobb tudásod szerint, hogy elindulhass a célok felé ahelyett, hogy csak kitűznéd őket magad elé. Hogy miként éld céltudatosabban és jelentőségteljesebben az életed: hogy úgy érezd, te irányítasz, megszabadultál a stressztől, a körülményektől és az emberektől, akik csak elszívják az életerődet és az energiádat.

 

A neuroplaszticitás jelensége végre kitárja előtted az ajtót, hogy megszabadulj ezektől a sémáktól. Remélem, e könyv a segítségedre lesz, hogy felismerd és elengedd, ami visszatart, hogy kihasználd a lehetőségeidet, és megéld életed legnagyobb álmait.

Tedd fel magadnak a kérdést: csupán kedvedre lenne, vagy elszántad magad, hogy a kívánt életet éld?

 

Válaszolj néhány egyszerű kérdésre és nyerd meg John Assaraf: Elmetréning című könyvét!