Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség

Villlámvacsora a BOSH-fiúktól!

2020-04-30

A fűszeres sült krumplispirál mártogatóssal végtelenül egyszerű és végtelenül finom!

Hozzávalók:
6 nagy krumpli 
Tejmentes vaj
1,5 teáskanál paprika
1 teáskanál fokhagymapor
1,5 teáskanál hagymapor
1 teáskanál szárított oregánó
1/2 teáskanál cayenne-i bors
1 teáskanál őrölt gyömbér
1/2 teáskanál só
Metélőhagyma köretnek

Mártogatóshoz:
Kókusz joghurt, ízlés szerint fűszerrel megszórva a tetején

Szükséges konyhai eszközök: 
Nyárs
Konyhai ecset
Keverő tál
Tepsi

Elkészítés:

  1. Szúrjunk fel egy krumplit egy nyársra, majd kezdjük el felvágni, miközben a nyársat lassan forgatjuk, így a krumplit spirál alakban tudjuk felvágni. 
  1. Ecsettelvonjuk be a krumplit az olvasztott tejmentes vajjal. 
  1. Keverjük össze a fűszereketés szórjuk meg vele a krumplit minden oldalról.
  1. Helyezzük a burgonyát egy sütőtálcáraa nyárssal együtt, úgy hogy az kissé elemelkedjen a tálca aljától.
  1. Süssük sütőben nagyjából 30 percig 180-fokon, míg aranybarna nem lesz. (Ízlés szerint átsüthetjük a burgonyákat akár mély olajban, miután kivettük a sütőből.)
  1. Húzzuk ki a nyársat és tálaljuk melegen a mártogatós szósszal együtt. 

 

Katt a képre a videóért:

További receptekért lapozz bele a könyvbe:

További cikkek

Technikák és gyakorlatok, hogy szinte mindenre emlékezhess

Ki ne szeretne jobb memóriád? Szinte kizárt, hogy erre a kérdésre bárki nemmel válaszoljon, ezért most jó hírem van: a Bioenergetic Kiadó elhozott egy szuper könyvet Turbózd fel a memóriádat! címmel, amelyben több mint 50 olyan feladatot találunk, ami segít a memóriánkat fejleszteni.

Tovább
Amikor a hernyó úgy gondolta, számára vége a világnak, pillangóvá változott

Elveszítettem a férfit, akibe szerelmes voltam. Életem legszebb és legviharosabb időszakát töltöttem vele.  Nem tudom pontosan, hogy hol és mi siklott félre kettőnk között. 

Szerelmünk elvesztése akkora fájdalommal jár, hogy megkérdőjelezzük az életet és nehezen találunk okot még arra is, hogy kikászálódjunk az ágyból. Mégis muszáj erőt vennünk magunkon, meg kell tennünk az első lépést, hogy visszataláljunk az életbe. De mégis hogyan? Erre a kérdésre ad választ és segítséget Amy Chan könyve, a Gyorstalpaló szakítás után, mely a nemrégiben jelent meg a Bioenergetic Kiadó gondozásában.

Tovább
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem