Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
  • BIOENERGETIC Kiadó Kft
  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915883
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 3368 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
Kívánságlistára

Ezt ajánljuk hozzá

Az éber tudatosság: szabadság
Az éber tudatosság: szabadság
Eredeti ár: 2690 Ft
Kiadói ár: 1614 Ft
Kosárba
Emotion Code
Emotion Code
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Ha beüt a valóság
Ha beüt a valóság
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Boldogság
Boldogság
Eredeti ár: 3490 Ft
Kiadói ár: 2443 Ft
Kosárba

A boldogságcsapda - Dr. Russ Harris

Ne küzdj, kezdj élni!

Dr. Russ Harris

Boldogság. Akarjuk. Vágyunk és törekszünk rá. De mi is az pontosan?


Keményen dolgozunk, hogy megtaláljuk a boldogságot, de túl gyakran kudarcot vallunk; és még ha sikerül is, általában rövid ideig tart, elégedetlenek vagyunk vele, és többet akarunk. Így sokszor épp a boldogság elérése iránti elszánt igyekezetünk idézi elő a stresszt, a szorongást és a depressziót.

Sokak szerint a boldogság „természetes állapotunk”. Ám a statisztikák világosan mutatják, hogy ez nem így van. Az a természetes, hogy fájdalmas és a kellemes érzelmek állandóan változó áramlását éljük meg, attól függően, hol vagyunk, mit csinálunk, és mi történik. Ha teljes emberi életet élünk, az érzelmek teljes skáláját érezni fogjuk: a kellemeseket, amilyen a szeretet, az öröm és a kíváncsiság; és a fájdalmasakat, mint a szomorúság, a harag és a félelem. Ha a kiváltó okok megszüntetésére nincs is lehetőségünk, kiutat jelent, ha felismerjük, hogy a „boldogságcsapdában” ragadtunk, és megtanuljuk, hogyan szabaduljunk ki belőle.

Az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) nevű erőteljes tudományos pszichológiai modellen alapuló könyv megadja az ehhez szükséges készségeket és tudást. Értékeink tisztázásával és az éber tudatosság fejlesztésével támogat abban, hogy kikerüljünk a boldogság csapdájából, és megtaláljuk az életben az igazi elégedettséget.

A boldogságcsapdában bemutatott technikák segítenek, hogy:
- csökkentsük életünkben a stresszt és az aggodalmat,
- hatékonyabban kezeljük a fájdalmas érzéseket és gondolatokat,
- megszüntessük az önsorsrontó szokásokat,
- legyőzzük a bizonytalanságot és az önbizalomhiányt,
- gazdag, teljes és tartalmas életet teremtsünk.

Hogy is mondta Helen Keller? „Az élet egy merész kaland, vagy semmi.” Legyünk jelen, nyíljunk meg, és tegyük azt, ami számít. Minél inkább képesek vagyunk erre, annál nagyobb a szabadságunk – függetlenül attól, hogy az élet milyen akadályokat állít az utunkba. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - A boldogságcsapda

A boldogságcsapda értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

A boldogságcsapda

Ne küzdj, kezdj élni!

Dr. Russ Harris

  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915883
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
  • Fordító:

Boldogság. Akarjuk. Vágyunk és törekszünk rá. De mi is az pontosan?


Keményen dolgozunk, hogy megtaláljuk a boldogságot, de túl gyakran kudarcot vallunk; és még ha sikerül is, általában rövid ideig tart, elégedetlenek vagyunk vele, és többet akarunk. Így sokszor épp a boldogság elérése iránti elszánt igyekezetünk idézi elő a stresszt, a szorongást és a depressziót.

Sokak szerint a boldogság „természetes állapotunk”. Ám a statisztikák világosan mutatják, hogy ez nem így van. Az a természetes, hogy fájdalmas és a kellemes érzelmek állandóan változó áramlását éljük meg, attól függően, hol vagyunk, mit csinálunk, és mi történik. Ha teljes emberi életet élünk, az érzelmek teljes skáláját érezni fogjuk: a kellemeseket, amilyen a szeretet, az öröm és a kíváncsiság; és a fájdalmasakat, mint a szomorúság, a harag és a félelem. Ha a kiváltó okok megszüntetésére nincs is lehetőségünk, kiutat jelent, ha felismerjük, hogy a „boldogságcsapdában” ragadtunk, és megtanuljuk, hogyan szabaduljunk ki belőle.

Az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) nevű erőteljes tudományos pszichológiai modellen alapuló könyv megadja az ehhez szükséges készségeket és tudást. Értékeink tisztázásával és az éber tudatosság fejlesztésével támogat abban, hogy kikerüljünk a boldogság csapdájából, és megtaláljuk az életben az igazi elégedettséget.

A boldogságcsapdában bemutatott technikák segítenek, hogy:
- csökkentsük életünkben a stresszt és az aggodalmat,
- hatékonyabban kezeljük a fájdalmas érzéseket és gondolatokat,
- megszüntessük az önsorsrontó szokásokat,
- legyőzzük a bizonytalanságot és az önbizalomhiányt,
- gazdag, teljes és tartalmas életet teremtsünk.

Hogy is mondta Helen Keller? „Az élet egy merész kaland, vagy semmi.” Legyünk jelen, nyíljunk meg, és tegyük azt, ami számít. Minél inkább képesek vagyunk erre, annál nagyobb a szabadságunk – függetlenül attól, hogy az élet milyen akadályokat állít az utunkba. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

A boldogságcsapda értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - A boldogságcsapda

Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 3368 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap

Ezt ajánljuk hozzá

Az éber tudatosság: szabadság
Az éber tudatosság: szabadság
Eredeti ár: 2690 Ft
Kiadói ár: 1614 Ft
Kosárba
Emotion Code
Emotion Code
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Ha beüt a valóság
Ha beüt a valóság
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba
Boldogság
Boldogság
Eredeti ár: 3490 Ft
Kiadói ár: 2443 Ft
Kosárba

Bestsellerek

Boszorkányok megtalált varázskönyve
Boszorkányok megtalált varázskönyve
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Gyógyító kövek katalógusa - 430 kristály A-tól Z-ig
Gyógyító kövek katalógusa - 430 kristály A-tól Z-ig
Eredeti ár: 1990 Ft
Kiadói ár: 1891 Ft
Kosárba
A végső valóság
A végső valóság
Eredeti ár: 3690 Ft
Kiadói ár: 3506 Ft
Kosárba

Kategória ajánlatai

NLP - Segítség egymás és önmagunk megértéséhez
NLP - Segítség egymás és önmagunk megértéséhez
Eredeti ár: 2490 Ft
Kiadói ár: 2366 Ft
Kosárba
Én vagyok a hibás! - Avagy hogyan bánjunk a bűntudattal?
Én vagyok a hibás! - Avagy hogyan bánjunk a bűntudattal?
Eredeti ár: 1800 Ft
Kiadói ár: 1710 Ft
Kosárba
Hogyan szolgálja a halál az életet? - Búcsú és halál a családfelállításban
Hogyan szolgálja a halál az életet? - Búcsú és halál a családfelállításban
Eredeti ár: 1950 Ft
Kiadói ár: 1853 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Meditációs kalauz
Meditációs kalauz
Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2660 Ft
Kosárba
Se veled, de nélkülem
Se veled, de nélkülem
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Turbózd fel a memóriádat!
Turbózd fel a memóriádat!
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem