Hűségprogram Ingyenes házhozszállítási lehetőség
  • BIOENERGETIC Kiadó Kft
  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915876
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2993 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
Kívánságlistára

Ezt ajánljuk hozzá

Köszöntelek, válság! - Hogyan használjuk fel a válság erejét egy új életforma megteremtéséhez?
Köszöntelek, válság! - Hogyan használjuk fel a válság erejét egy új életforma megteremtéséhez?
Eredeti ár: 1900 Ft
Kiadói ár: 570 Ft
Kosárba
Nem szenvedésre születtél!
Nem szenvedésre születtél!
Eredeti ár: 2890 Ft
Kiadói ár: 1445 Ft
Kosárba
A boldogságcsapda
A boldogságcsapda
Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Kosárba

Ha beüt a valóság - Dr. Russ Harris

Hogyan éljünk túl és fordítsuk javunkra az élet ránk mért csapásait?

Dr. Russ Harris

A valóság előbb vagy utóbb mindenkire csapást mér. A veszteség, betegség, árulás vagy más szerencsétlenség váratlanul érkezik, és alapjaiban rengeti meg az életünket.

A legtöbben rendkívül rosszul viseljük ezeket a nehézségeket. Eluralkodnak rajtunk a fájdalmas gondolatok, érzések, emlékek és fizikai reakciók. Mindezek a viselkedésformák teljesen normálisak, ám rendszerint tovább nehezítik a helyzetet.

Mindannyian tudjuk, hogy nincs ráhatásunk arra, ami a múltban történt, és arra sem, ami a jövőben történni fog. Nem létezik olyan mágikus módszer, amellyel egy csapásra megszüntethetjük a fájdalmas érzéseket vagy gondolatokat. De arra van ráhatásunk, amit teszünk – itt és most. Első lépésként erre kell összpontosítani az energiánkat és a figyelmünket. Ez az első lépés a valóság csapásainak túléléséhez: nyerjük vissza a cselekedeteink feletti ellenőrzést.

Ha ilyen pillanatokban kézbe vesszük ezt a bölcs könyvet, nemcsak nyugalmat ad, hanem ennél sokkal többet tesz: stabil alapot teremt, vezet és segít a fejlődésben.

Segít megérteni az üzenetet, amit a fájdalom közvetít számunkra.

A három nagyobb egységből álló könyv az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) szemléletmódján alapul. Segítségével, sokkal hatékonyabban birkózhatunk meg a szerencsétlenségekkel, a veszteségekkel és a válságokkal:
- Az Átcsoportosítás megtanítja, hogyan „szedhetjük össze” magunkat egy tragédia vagy válság után.
- Az Újjáépítés bemutatja, hogyan építsd újjá az életedet, kis lépésekkel, egyik a másik után.
- Az Újratöltés leírja, miként szerezd vissza a lendületedet és az életerődet, és hogyan értékeld, amit az élet még nyújtani tud.

Elviselni a fájdalmat nem könnyű – elfogadni sokkal nehezebb. Értékelni és megbecsülni pedig a legeslegnagyobb kihívás. De lehetséges.

Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - Ha beüt a valóság

Ha beüt a valóság értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Ha beüt a valóság

Hogyan éljünk túl és fordítsuk javunkra az élet ránk mért csapásait?

Dr. Russ Harris

  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632915876
  • Tömeg: 500 g
  • Megjelenés éve: 2022
  • Fordító:

A valóság előbb vagy utóbb mindenkire csapást mér. A veszteség, betegség, árulás vagy más szerencsétlenség váratlanul érkezik, és alapjaiban rengeti meg az életünket.

A legtöbben rendkívül rosszul viseljük ezeket a nehézségeket. Eluralkodnak rajtunk a fájdalmas gondolatok, érzések, emlékek és fizikai reakciók. Mindezek a viselkedésformák teljesen normálisak, ám rendszerint tovább nehezítik a helyzetet.

Mindannyian tudjuk, hogy nincs ráhatásunk arra, ami a múltban történt, és arra sem, ami a jövőben történni fog. Nem létezik olyan mágikus módszer, amellyel egy csapásra megszüntethetjük a fájdalmas érzéseket vagy gondolatokat. De arra van ráhatásunk, amit teszünk – itt és most. Első lépésként erre kell összpontosítani az energiánkat és a figyelmünket. Ez az első lépés a valóság csapásainak túléléséhez: nyerjük vissza a cselekedeteink feletti ellenőrzést.

Ha ilyen pillanatokban kézbe vesszük ezt a bölcs könyvet, nemcsak nyugalmat ad, hanem ennél sokkal többet tesz: stabil alapot teremt, vezet és segít a fejlődésben.

Segít megérteni az üzenetet, amit a fájdalom közvetít számunkra.

A három nagyobb egységből álló könyv az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) szemléletmódján alapul. Segítségével, sokkal hatékonyabban birkózhatunk meg a szerencsétlenségekkel, a veszteségekkel és a válságokkal:
- Az Átcsoportosítás megtanítja, hogyan „szedhetjük össze” magunkat egy tragédia vagy válság után.
- Az Újjáépítés bemutatja, hogyan építsd újjá az életedet, kis lépésekkel, egyik a másik után.
- Az Újratöltés leírja, miként szerezd vissza a lendületedet és az életerődet, és hogyan értékeld, amit az élet még nyújtani tud.

Elviselni a fájdalmat nem könnyű – elfogadni sokkal nehezebb. Értékelni és megbecsülni pedig a legeslegnagyobb kihívás. De lehetséges.

Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el világszerte.

Ha beüt a valóság értékelése

Az értékeléshez jelentkezzen be vagy regisztráljon!

Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a könyvet!

Olvasson bele: Dr. Russ Harris  - Ha beüt a valóság

Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2993 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap

Ezt ajánljuk hozzá

Köszöntelek, válság! - Hogyan használjuk fel a válság erejét egy új életforma megteremtéséhez?
Köszöntelek, válság! - Hogyan használjuk fel a válság erejét egy új életforma megteremtéséhez?
Eredeti ár: 1900 Ft
Kiadói ár: 570 Ft
Kosárba
Nem szenvedésre születtél!
Nem szenvedésre születtél!
Eredeti ár: 2890 Ft
Kiadói ár: 1445 Ft
Kosárba
A boldogságcsapda
A boldogságcsapda
Eredeti ár: 4490 Ft
Kiadói ár: 4266 Ft
Kosárba

Bestsellerek

Boszorkányok megtalált varázskönyve
Boszorkányok megtalált varázskönyve
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Gyógyító kövek katalógusa - 430 kristály A-tól Z-ig
Gyógyító kövek katalógusa - 430 kristály A-tól Z-ig
Eredeti ár: 1990 Ft
Kiadói ár: 1891 Ft
Kosárba
A végső valóság
A végső valóság
Eredeti ár: 3690 Ft
Kiadói ár: 3506 Ft
Kosárba

Kategória ajánlatai

A kis vadóc
A kis vadóc
Eredeti ár: 1600 Ft
Kiadói ár: 1520 Ft
Kosárba
OMEGA - A belső gazdagsághoz vezető út
OMEGA - A belső gazdagsághoz vezető út
Eredeti ár: 3290 Ft
Kiadói ár: 1316 Ft
Kosárba
Nyújtózz az égig, mint egy hegy
Nyújtózz az égig, mint egy hegy
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 3791 Ft
Kosárba

TOVÁBBI AJÁNLATOK

A Hollywood-terápia
A Hollywood-terápia
Eredeti ár: 3990 Ft
Kiadói ár: 1995 Ft
Kosárba
Szabadulj meg a fájdalomtól örökre!
Szabadulj meg a fájdalomtól örökre!
Eredeti ár: 4990 Ft
Kiadói ár: 4741 Ft
Kosárba
Indigó- és kristálygyermekeink alkotásaik tükrében
Indigó- és kristálygyermekeink alkotásaik tükrében
Eredeti ár: 2300 Ft
Kiadói ár: 1610 Ft
Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem