Ez a könyv nem arra készült, hogy végiglapozd. Arra készült, hogy megállj. Hogy szembenézz mindazzal, amit nap mint nap félresöpörsz, elfojtasz, lenyelsz, vagy úgy teszel, mintha nem lenne ott. A Szomorúságom könyve nem mesél, nem tanít, nem ígér gyors megoldásokat. Inkább teret ad – neked, a szavaidnak, az érzéseidnek, a fájdalmaidnak.

A test visszafiatalítása, súlycsökkentés a lapos hasért, a formás testért - a szerzők ennyit és nem többet ígérnek. Állíts meg az életkorral összefüggő súlygyarapodást a fehérjefogyasztás megfelelő időzítésével - tanácsolják elsősorban. Hogy ez miért hasznos és mire elég? Vedd kezedbe a könyvet, alkalmazd a benne foglaltakat: ki fog derülni.

„Ahogy fent, úgy lent” – írta egykor Hermész Triszmegisztosz.

Valóban, az ember ősidők óta firtatja az égbolt titkait, hogy arra a bizonyos „lentre” választ kaphassunk a „fenttől”.